Yoga

Yoga is pure bliss. 

Yoga ist mein persönlicher Weg, um mich mit meinem Spirit zu verbinden. Das schaffe ich, indem ich meine Atmung mit Asanas in Einklang bringe. Genau diesen Moment kreiere ich auf der Matte. Yoga bedeutet eben nicht nur, sich von einer Asana in die nächste zu bewegen. Es geht vielmehr darum, den vorherrschenden Moment wahrzunehmen und den Körper zu aktivieren. Das Ziel ist, bei sich anzukommen.

That’s the bliss within.

Um meine SchülerInnen darin zu unterstützen, sich auf dieses Erlebnis zu fokussieren, verwende ich helfende Tools.

In Live-Klassen praktiziere ich zum Beispiel „The Power of Touch“, binde die Astrologie mit ein, benutze Klang- und Kristallschalen, sowie verschiedene Öle und Düfte, um meine SchülerInnen ganz bewusst ins Hier und Jetzt zu bringen. 

Meistens unterrichte ich Vinyasa-Flows, wohl mehr „Wohlfühl-Flows“. Immer fokussiert auf die energetische Balance meiner SchülerInnen.

Möchtest du gerne eine private Klasse (live und/oder online) buchen dann melde Dich gern bei mir.

Live-Klassen derzeit

Montags 17:00  + Mittwochs 20:15 (jeweils 75min)

Cosmic Flow im Salon de Shakti, Arcisstraße 55, München

Buchung und weitere Infos über Salon de Shakti direkt oder über Urban Sports.

www.salondeshakti.de

und:

Dienstag 18:30 (75min)

Cosmic Flow im (T)Raum, Amalienstraße 65, München

Buchung über hier und weitere Infos über

www.traum-muenchen.de

BOOK HERE

SOON:

CosmicFlow Yoga

Jan,Feb,März 2024

Jul,Aug,Sept 2024 

im Sanctuary Thailand 

https://www.thesanctuarythailand.com/

Ausbildung

Meditation & Yoga Nidra

Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen soll. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen. Es ist damit mehr als eine Entspannungsübung, enthält aber keine Körperübungen. Es soll dem Körper Frische bringen und das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe bringen. Durch die Tiefenentspannung sollen nicht nur allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut werden können, sondern die im Unbewussten liegenden Kräfte sollen ins Bewusstsein gehoben werden.

Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden.

Ausbildung: Yoga Nidra Training 50h by Peter Clifford (www.anahatayoga.com.au)

Ich biete Meditation und Yoga Nidra Einheiten, sowohl live als auch online an. Kontaktiere mich hierzu gerne.

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